När du blir gravid är det mycket som händer i kroppen. Du kan komma att märka av detta på flera olika sätt. Vissa blir illamående, medan andra får problem med foglossning. Ibland kan man drabbas av flera olika gravidproblem på en och samma gång. Vissa känner dock inte av speciellt mycket mer än att bebisen växer och börjar röra på sig.
Att få något gravidproblem är dock vanligt och ett av de vanligaste är illamående. Det är inte alls ovanligt att du kommer att må illa under graviditeten och för vissa blir illamåendet så mycket att de även kräks. Även om det kan kännas jobbigt och tröttsamt så är det i sig inte farligt för varken bebisen eller dig. Du behöver således inte oroa dig om du skulle vara en av dem som drabbas av graviditetsillamående.
Symptom
Graviditetsillamående kan visa sig på flera olika sätt. Vissa är bara illamående under vissa perioder under dagen, medan andra är illamående precis hela tiden. Om du känner vissa lukter är det heller inte ovanligt att illamåendet blir värre, vilket kan resultera i att du kräks. Vid mycket kraftiga kräkningar är det bra om du söker vård. Det kan t.ex. handla om att dina kräkningar får dig att förlora mycket vikt, men du bör även söka vård om du finner de ovanligt besvärande. På 1177 kan du läsa mer om när du behöver kontakta en barnmorska.
Kan
man göra något själv?
Det faller sig naturligt att du kommer vilja hitta lösningar som får ditt gravidillamående att minska eller kanske till och med försvinna helt. I dagsläget finns det inget läkemedel som man vet har en garanterad effekt, men många talar om att ”huskurer” kan funka riktigt bra. Det kan t.ex. vara;
- Att du äter något innan du stiger upp ur sängen på morgonen (frukost på sängen, javisst!)
- Försök att inte stressa upp dig för mycket till vardags
- Ta det lugnt så ofta du kan
Att kräkas mycket kan leda till att du blir uttorkad. Se därför till att dricka mycket, men försök att dricka vid tillfällen då du inte äter samtidigt. Titta även på kosten som du äter. Starka kryddor är gott, vi vet, men dessa kan ha en negativ effekt på ditt redan befintliga illamående. Det bästa är att satsa på snäll mat, t.ex. koka maten istället för att steka eller fritera. Inte lika gott, men helt klart bättre för illamåendet.
Varför mår man illa?
Ja, vad är det egentligen som gör att så många kvinnor mår illa i samband med en graviditet? Illamående är vanligast att känna av i början av graviditeten och detta brukar lugna ner sig längre fram. Dock finns det kvinnor som är illamående från början till slut, vilket såklart är väldigt påfrestande. Det är hormonerna i kroppen som orsakar illamåendet.