Många drömmer om att bli gravida. Kanske är det första barnet som man drömmer om eller så är det ett syskon till det redan befintliga. Att bli gravid är lite av en konst, eftersom chansen att bli gravid varje månad inte är speciellt stor. Om du och din partner är intima under de två dagar som ägglossningen sker är chansen ca 2-4 %, men om ni försöker under hela ägglossningen ökar chansen till ca 20-25 %.
För den som verkligen längtar efter att bli gravid kan dessa siffror kännas som en besvikelse. Att ha en chans på bara 4 % låter naturligtvis inte speciellt kul om man vill bli gravid snabbt, men med smarta knep kan man faktiskt förbättra fertiliteten och på så sätt förbättra chanserna att ett ägg befruktas och fäster.
Smarta tips när du vill bli gravid snabbt
Har du sparat spjälsängen från tidigare barn eller har du redan köpt en amningskudde som du ska använda när första bebisen kommer? Då går du helt klart i barntankar just nu. Amningskuddar är något som man mycket väl kan investera i redan innan förlossningen, eftersom de fungerar som perfekta stödkuddar för den som får ont i ryggen eller problem med foglossning under graviditeten.
Nu är det dock inte barn- eller graviditetsprodukter som vi ska titta närmare på, utan hur du kan öka chanserna att bli gravid!
1. Skippa nikotin och alkohol
Även om många bebisar blir till under festliga tillfällen då man är påverkad av alkohol kan alkohol försämra dina chanser att bli gravid. Detta gäller även för nikotin. Om du vill öka dina chanser att bli gravid rekommenderar vi att du minskar intaget eller skippar det helt och hållet.
2. Överviktig? Gå ner några kilo
Visste du att övervikt faktiskt kan ha en negativ påverkan på graviditet och möjligheten att bli gravid? Om du vet med dig att du har några kilos övervikt kan det därför vara en god idé att försöka röra på sig mer och äta hälsosamt.
3. Tajma ägglossningen
Det är endast under ägglossningen som du har möjlighet att bli gravid, men att tajma in de där exakta 48 timmarna kan vara svårt – även för den som har en skötsam menscykel. Ett bra sätt att ta reda på när chanserna är som störst är genom att använda ägglossningstest. Ägglossningstest är relativt billiga i inköp och visar dig när stegringen sker, så att du vet när det är dags att jobba på bebisverkstaden.
4. Ta till kosttillskott
Med ett kosttillskott för att främja fertiliteten kan du se till att öka dina chanser att bli gravid. Kosttillskotten innehåller många viktiga vitaminer och mineraler som stöder en hälsosam befruktning och gör det lättare för kroppen att behålla en graviditet. Många menar att ett tillskott av folsyra kan främja och göra det enklare att bli gravid, men det finns ingen forskning som stödjer detta. Däremot är folsyra viktig att ta i början av graviditeten, eftersom den bidrar till en hälsosammare skelettbildning hos fostret.